Оказывается обезжиренная диета – это миф. Она не только не снижает уровень холестерина, но и вредит здоровью. Вопрос лишь в том, какие жиры можно употреблять, а какие – нет. Я давно исследую эту тему и специально для вас подготовил этот материал.
Начнем с того, что холестерин – это строительный материал для клеток всего организма, которые постоянно обновляются. И если холестерина не хватает то это обновление будет недостаточным и новые клетки – дефектными. Большую часть холестерина производит печень, другая часть поступает из пищи. И вот здесь начинаются сюрпризы.
Обезжиренная диета – это миф
Ученые проводили эксперимент на крысах – одну группу кормили пищей приготовленной на растительном масле, другую – на сливочном. Через 2 мес посмотрели эффект. У одной группы шерсть была редкая и облезлая, у другой – густая и лоснящаяся. Это имеет прямое отношение к вашим волосам и коже.
Кстати, у самок животных и у женщин в некоторые периоды беременности уровень холестерина вдруг резко возрастает. Все понятно – строится новый организм и не нужно вмешиваться с дурацкими теориями и его снижать.
Обезжиренные молочные продукты – обман и маркетинговый ход
Любой такой продукт (творог, сыр, кефир) произведенные из обезжиренного молока изначально невкусные. Поэтому производители пичкают их разными добавками – улучшителями вкуса, подсластителями. И большинство из этих добавок – синтетические. Это намного хуже, чем “вред” от продуктов из цельного молока.
Другое дело, если у вас молоко вообще не усваивается. Это за пару недель можно выяснить с помощью недорогого генетического теста – Mygene-power>>
Плохой, хороший холестерин и холестериновые бляшки – расставляем по местам
Плохой холестерин – в котором жира содержится больше нормы. Но это зависит не от того, какой жирности продукты вы едите, а от работы печени. Если вы потребляете продукты с натуральными жирами печени это только на пользу – она будет вырабатывать больше нормальной желчи, что улучшает пищеварение.
А вот трансжиры, которыми напичканы фастфуд и многие продукты (читайте на упаковке мелким шрифтом), как раз и нагружают печень и заставляют ее вырабатывать плохой холестерин. Поддерживайте периодически работу печени, ешьте сало и с холестерином у вас будет все ок. Я лично помогаю печени вот этим комплексным препаратом – Sinhrovital-4>>
Если действительно вам нужно быстро снизить высокий холестерин, то есть специальный состав – Inulinovyj-koncentrat
А холестериновые бляшки образуются на стенках сосудах вовсе не от наличия плохого холестерина, а только в местах, где есть воспаление на стенках. Как инфекционного, так и неинфекционного характера. Об этом хорошо написал американский кардиохирург – холестериновый обман>>