Нервные клетки восстанавливаются

Вам наверняка часто приходилось слышать утверждение:  «нервные клетки не восстанавливаются». Но на деле оказывается все иначе. По недавним исследованиям нейрофизиологов, нейроны имеют способность к восстановлению, как минимум, в отдельных частях головного мозга.

Клетка головного мозга - нейрон

Нейрон головного мозга

Например, доказана способность к регенерации нейронов в гиппокампе и обонятельной луковице – участках мозга, от которых зависит память и пространственное восприятие. Конечно с возрастом скорость восстановления нейронов замедляется, но этот процесс можно поддерживать до глубокой старости с помощью упражнений и специального питания.

Восстановлению нервных клеток мозга способствует пища, которая богатая полиненасыщенными жирными кислотами и полифенолами.

Источники полифенолов: орехи, оливковое масло, пиво, чай и вино.

Источники жирных кислот: рыба, соя, тыквенные и подсолнечные семечки.

Эксперимент, подтверждающий способность регенерации нервных клеток, провели ученые  университета Барселоны над двумя группами мышей. Одну группу в течение 40 дней кормили кремом из сухофруктов, растительного масла и орехов, контрольная же группа получала обычную пищу.

Через 1,5 месяца анализы показали явное увеличение количества стволовых клеток и новых нейронов, как в гиппокампе, так и в обонятельной луковице головного мозга у мышей первой группы. Это однозначно подтверждает возможность восстановления нервных клеток.

Похожие статьи:

Что такое стресс и как восстановить здоровье после него>>

Антистрессовая программа>>

(Visited 97 times, 1 visits today)

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of